10 Redenen om met Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) te beginnen

08 januari 2018

Renzogracieholland Bjj Dames 2507 Web

Wil jij jezelf leren verdedigen? Of wil je fitter worden? Braziliaans Jiu Jitsu is een bewezen effectieve vechtsport die een echte sportieve uitdaging is en geschikt is voor iedereen!


1. Zelfverdediging

90% van de straatgevechten eindigt op de grond. Wat is er dan beter dan de perfecte tools te bezitten waarmee jij in die situatie de controle hebt?

BJJ geeft je mogelijkheid om iemand te controleren op een manier die jij bepaalt, zonder jezelf in gevaar te brengen. 

  

2. Bewezen effectief

BJJ is beroemd geworden met de ‘Gracie challenge (Wikipedia) ’. Vanaf 1920 al daagde de Gracie familie iedereen uit tot een open gevecht om te bewijzen dat BJJ de meest effectieve stijl ter wereld is. Op die manier versloegen ze boksers, karateka, hapkido beoefenaars etc.

Uiteindelijk heeft dit geleid tot de oprichting van de Ultimate Fighting Challenge, oftewel de UFC, die door Royce Gracie in de eerste edities met overmacht gewonnen werd.

Renzo Gracie is de andere legendarische vechter uit deze familie die tegenover allerlei stijlen de effectiviteit van BJJ bewezen heeft.

  

3. Ideale zelfverdediging voor vrouwen

BJJ is bij uitstek geschikt voor vrouwen omdat je met techniek en balans het gewichtsverschil teniet kunt doen. Beheers je de basis, dan heb je werkelijk een enorm voordeel op mensen die geen idee hebben hoe een grondgevecht of een submission werkt. Hoewel er ook gemengd getraind wordt, is er ook een speciale groep voor vrouwen, zie BJJ Ladies Only

 

4. Geschikt voor iedereen

BJJ is de sport van controle over de ander. Het is absoluut geen sport waarbij je op elkaar in slaat zoals bij andere full contact sporten. Op die manier is BJJ geschikt voor mannen, vrouwen, kinderen, jong en oud. Het unieke van BJJ is dat je de technieken leert die passen bij je lichaamsbouw. Sommige mensen zijn groter en zwaarder en zullen zich meer richten op druk en controle. Ben je kleiner, dan richt je je meer op techniek en snelheid. Ben je lang en dun dan kun je veel met je benen doen.

De leeftijd van onze leden varieert van 6 tot ver in de vijftig. Lees bijvoorbeeld een interview met Henk van Mierlo hierover in de Jiu Jitsu Times 

Of bekijk dit interview van een Renzo Gracie school in Singapore:

  

De BJJ kids klas


 

5. Je wordt er veel fitter van.

Als je geen zin hebt om heel saai op een loopband te rennen of gewichten te sjouwen, dan is BJJ ideaal voor jou. Met BJJ train je je hele lichaam, zonder dat je het in de gaten hebt. En omdat je probeert je positie te verbeteren terwijl de ander dat ook wil, ben je verplicht het uiterste uit jezelf te halen en push je de ander om hetzelfde te doen.

 

6. Gewicht verliezen

BJJ is een leuke workout en als je dit regelmatig doet verlies je snel gewicht. Niet alleen tijdens de les zelf, maar ook de dag erna als je lichaam een boost heeft gekregen. En hoe beter je er in wordt, hoe vaker je wilt gaan, gewoon omdat het leuk is.

 

7. Lichaamsbeheersing

Met BJJ leer je enorm veel over de mechanieken in je lichaam en hoe je die kunt inzetten tegenover iemand anders. Niet voor niets wordt BJJ vaak ‘human chess’ genoemd. Elke beweging leidt weer tot een vervolgbeweging en eindigt in een overgave wanneer iemand een beslissende beweging weet te maken

  

8. Het creëert een band met je clubgenoten

BJJ is een echte teamsport. Je hebt elkaar nodig om beter te worden. In tegenstelling tot bij veel traditionele martial arts wisselen BJJ beoefenaars heel gemakkelijk technieken onderling uit. Het is absoluut niet bijzonder als een gevorderde BJJ’er je na het rollen uitlegt hoe je aan een positie had kunnen ontsnappen. 

 

9. Het is leuk om te doen!

BJJ heeft enorm veel diepte. De basis leer je in een paar maanden, maar je kunt tientallen jaren doorgaan om alle facetten van de sport werkelijk te leren. Je begint met een paar basistechnieken, maar de uitdaging is om deze toe te kunnen passen op iemand die dat niet wil. En naarmate je verder komt leer je steeds beter wanneer je welke technieken kunt toepassen, erop te variëren en te combineren.

  

 

10. Zelfvertrouwen

Je kunt jezelf verdedigen, je conditie is enorm vooruit gegaan, je lichaamsbeheersing is beter, en je hebt er een vriendenkring bij. Maar uiteindelijk voel je je vooral goed omdat je dit allemaal bereikt hebt en nog veel meer kunt bereiken!


Geef je op voor een gratis Proefles!

 

Kies een les/Choose a program
Als het mogelijk is, laat ons dan aub weten op welke dag en tijd je een proefles wilt volgen/ If possible, tell us which day/time you would like to try a class. Zie ook lesrooster/ See schedule