Bootcamp

Bootcamp bij Renzo Gracie Holland

De bootcamp trainingen zijn ideale trainingen om kracht en conditie op te bouwen. Doordat er in groepsverband getraind wordt, ligt de motivatie om beter te trainen op een hoger niveau. Het voordeel van de trainingen bij Renzo Gracie Holland is dat iedereen op zijn of haar niveau kan trainen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van verschillende attributen, zoals plyo-boxes, trekbanden,  kettlebells, pilaren, medicine ballen, springtouwen etc. Met deze attributen worden functionele oefeningen gedaan waarbij wordt gesprongen, gelopen, gerend, getild, geduwd en getrokken om zo het hele lichaam te trainen.

Om te kunnen trainen heb je de volgende spullen nodig:

- Comfortabele sportkleding
- Eventueel binnenschoenen

KOM EEN KEER MEETRAINEN!

Kies een les/Choose a program
Als het mogelijk is, laat ons dan aub weten op welke dag en tijd je een proefles wilt volgen/ If possible, tell us which day/time you would like to follow a lesson