Flexfit

Flexfit bij Renzo Gracie Holland

Flexfit is een trainingsmethode die bestaat uit calisthenics, pilates en yoga waarbij lichaam en geest worden getraind. Spierversterkende oefeningen vinden plaats door gebruik te maken van het eigen lichaam. Ontspanning van lichaam en geest gebeurt middels diverse yoga oefeningen. Deze les wordt gegeven in een afgesloten ruimte op ontspannende muziek zodat een ieder volledig geconcentreerd kan zijn en zijn of haar doelen kan bereiken. Deze trainingsmethodiek is ontwikkeld door Renzo Gracie Holland.

Om te kunnen trainen heb je de volgende spullen nodig:

- Comfortabele sportkleding

KOM EEN KEER MEETRAINEN!

Kies een les/Choose a program
Als het mogelijk is, laat ons dan aub weten op welke dag en tijd je een proefles wilt volgen/ If possible, tell us which day/time you would like to follow a lesson