BJJ Ladies Only

BJJ Ladies Only bij Renzo Gracie Holland

De Ladies Only les wordt gegeven door Sophie Lussenburg. Deze les is toegevoegd aan het curriculum omdat wij vinden dat BJJ een positieve waarde heeft voor dames. Niet alleen vanwege het sportelement en de daarbij horende positieve aspecten:

- vergroten fysieke kracht
- verbetering fitheid
- vergroten van het zelfvertrouwen
- vergroten mentale weerbaarheid

Maar ook vanwege de zelfverdedigingsaspecten die de dames leren. Daarnaast is het voor veel dames een mooie laagdrempelige manier om kennis te maken met het BJJ .

Img 0304

Om te kunnen trainen heb je de volgende spullen nodig (voor je eerste les(sen) bestaat de mogelijkheid om e.e.a. bij ons te lenen):

- Een gi (judopak) met band 
- Een schoon t-shirt voor onder de gi 
- Schoon ondergoed voor onder de gi

Kom een keer meetrainen!

Kies een les/Choose a program
Als het mogelijk is, laat ons dan aub weten op welke dag en tijd je een proefles wilt volgen/ If possible, tell us which day/time you would like to follow a lesson