Mixed Martial Arts (MMA)

MMA bij Renzo Gracie Holland

Mixed Martial Arts (MMA) is de naam voor de vechtsport waarbij allerlei vechtstijlen gecombineerd worden tot één geheel. Van elke stijl wordt alleen gebruikt wat daadwerkelijk werkt in het totale plaatje. Hier mag dus - in tegenstelling tot bij submission grappling - ook bij gestoten en getrapt worden. Dit is een zeer zware en uitdagende sport. Bij Renzo Gracie Holland trainen wedstrijdvechters en liefhebbers samen in een omgeving waarbij plezier, respect, veiligheid en hard trainen samen gaan. De dominante vechtsporten waarop MMA gebaseerd is, zijn:

- Brazilian Jiu-Jitsu 
- Worstelen 
- Judo
- Muay Thai/Kickboksen
- Boksen

Technieken worden vaak niet een-op-een overgenomen, maar aangepast aan de specifieke eisen van MMA. Bij het trappen kan bijvoorbeeld de lowkick uit het kickboksen gebruikt worden, maar de uitgangshouding (stance) zal anders zijn, aangezien in MMA ook rekening gehouden moet worden met het feit dat de tegenstander een takedown kan doen waardoor de lichaamspositie anders moet zijn om deze takedown te kunnen neutraliseren.

Om te kunnen trainen heb je de volgende spullen nodig (voor je eerste les(sen) bestaat de mogelijkheid om e.e.a. bij ons te lenen):

- Grappling short/korte broek
- T-shirt of Rashguard
- Mondbescherming
- Toque
- Bokshandschoenen
- MMA handschoenen
- Scheenbeschermers

 

Kom een keer meetrainen!

Kies een les/Choose a program
Als het mogelijk is, laat ons dan aub weten op welke dag en tijd je een proefles wilt volgen/ If possible, tell us which day/time you would like to try a class