BJJ AT RENZO GRACIE HOLLAND
A lot of violent confrontations end up on the ground. Since controlling an opponent is generally easier on the ground than when standing, many techniques in Brazilian Jiu-Jitsu focus on bringing the opponent down to secure a dominant position and neutralize the threat. This is achieved through leverage, superior positioning, and maintaining control over the opponent.
BJJ practitioners develop a profound understanding of the mechanics and limitations of the human body. Learning to use this knowledge enables them to control their opponent with precision and apply the required force when necessary. This journey is mentally and physically demanding, but the rewards are immense: improved physical fitness, enhanced problem-solving skills, deeper self-awareness, and the camaraderie of training in a supportive group of fellow students.
At Renzo Gracie Holland, training takes place in a safe and social environment, ensuring that everyone can pursue their goals while learning and having fun together.
Veel gewelddadige confrontaties eindigen op de grond. Omdat het over het algemeen makkelijker is om een tegenstander op de grond te controleren dan staand, richten veel technieken in Brazilian Jiu-Jitsu zich op het naar de grond brengen van de tegenstander om zo een dominante positie te verkrijgen en de dreiging te neutraliseren. Dit wordt bereikt door gebruik te maken van hefboomwerking, superieure positionering en het behouden van controle over de tegenstander. BJJ-beoefenaars ontwikkelen een diepgaand begrip van de werking en beperkingen van het menselijk lichaam. Ze leren deze kennis te gebruiken om hun tegenstander nauwkeurig te beheersen en de benodigde kracht toe te passen wanneer dat nodig is. Deze reis is zowel mentaal als fysiek veeleisend, maar de beloningen zijn groot: verbeterde fysieke conditie, verbeterde probleemoplossende vaardigheden, een dieper zelfbewustzijn en de kameraadschap die ontstaat door samen te trainen in een ondersteunende groep mede-studenten. Bij Renzo Gracie Holland vindt de training plaats in een veilige en sociale omgeving, zodat iedereen zijn doelen kan nastreven terwijl ze samen leren en plezier hebben.
The Fundamentals class focuses on the essential techniques and principles of Brazilian Jiu-Jitsu, forming the foundation for long-term success. It’s ideal for beginners or anyone looking to sharpen their core skills. Through structured instruction, students build a strong technical base, improve body awareness, and develop confidence on the mat, setting them up for the next stages of their BJJ journey.
FUNDAMENTALS BJJ
De Fundamentals-les richt zich op de essentiële technieken en principes van Brazilian Jiu-Jitsu, die de basis vormen voor langdurig succes. Deze les is perfect voor beginners of voor iedereen die zijn basisvaardigheden wil verbeteren. Door gestructureerde instructie bouwen studenten een sterke technische basis op, verbeteren ze hun lichaamsbewustzijn en ontwikkelen ze zelfvertrouwen op de mat, waardoor ze goed voorbereid zijn op de volgende fases van hun BJJ-reis.
ALL LEVELS BJJ
In this class, we explore more advanced techniques and deeper strategic concepts while maintaining a structured and inclusive environment. Although the class is open to everyone, some prior experience is recommended due to the increased intensity. Students sharpen their skills, improve their problem-solving abilities, and develop a well-rounded game. This class is perfect for those who want to progress and challenge themselves.
This class is designed for those seeking high-performance training and prepares students for competition through intensive drills, strategic development, and advanced conditioning. Its fast-paced and demanding nature helps athletes refine their techniques, build endurance, and strengthen mental resilience. Whether you're aiming to compete or simply push your limits, this class will take your BJJ game to the next level.
KIDS BJJ (Age 4-14 jaar)
Ons Kids BJJ-programma biedt een leuke en ondersteunende omgeving waarin kinderen zelfvertrouwen, coördinatie en zelfverdedigingsvaardigheden ontwikkelen. Door boeiende oefeningen en speelse trainingen verbeteren ze hun motoriek, sociale vaardigheden en probleemoplossend vermogen. BJJ helpt hen veerkracht op te bouwen en geeft ze de tools om uitdagingen zoals pesten aan te pakken, terwijl het ook discipline en teamwork bevordert.
ALL LEVELS BJJ
In deze les verkennen we meer gevorderde technieken en diepere strategische concepten, terwijl we een gestructureerde en inclusieve omgeving behouden. Hoewel de les voor iedereen openstaat, is enige voorkennis aanbevolen vanwege de verhoogde intensiteit. Studenten scherpen hun vaardigheden aan, verbeteren hun probleemoplossend vermogen en ontwikkelen een veelzijdig spel. Deze les is ideaal voor wie wil doorgroeien en zichzelf wil uitdagen.
KIDS BJJ (Age 4-14 jaar)
Our Kids BJJ program offers a fun and supportive environment where children develop confidence, coordination, and self-defense skills. Through engaging drills and playful training sessions, they improve motor skills, social interaction, and problem-solving abilities. BJJ helps them build resilience and equips them with the tools to face challenges like bullying, while also promoting discipline and teamwork.
COMPETITION BJJ
Deze les is ontworpen voor wie op zoek is naar high-performance training en bereidt studenten voor op competitie met intensieve drills, strategische ontwikkeling en geavanceerde conditietraining. Het snelle en veeleisende karakter van deze les helpt atleten hun technieken te verfijnen, hun uithoudingsvermogen te vergroten en hun mentale veerkracht te versterken. Of je nu wilt deelnemen aan wedstrijden of gewoon je grenzen wilt verleggen, deze les zal je BJJ-spel naar een hoger niveau tillen.
