NL
DE
EN
PL
-
Stuur een bericht Contactformulier
-
Bel ons 06 835 611 73
Braziliaans Jiu-Jitsu Kids & Juniors
Braziliaans Jiu-Jitsu Kids & Juniors
BJJ voor Kids & Juniors bij Renzo Gracie Holland
Zoek je een zelfverdedigings- of vechtsport voor kinderen van 4 t/m 14 jaar? Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is zéker het overwegen waard. Het trainen van BJJ spreekt de motoriek, de mentaliteit en het sociaal vermogen aan. Kinderen pikken vaardigheden op waarvan ze ook buiten de sportschool veel plezier hebben.
Het belangrijkste… BJJ is superleuk om te doen. Kinderen kunnen zich fysiek helemaal uitleven – zonder elkaar écht pijn te doen. En het blijft altijd uitdagend. Hoe verder je bent, hoe gaver je moves!
Wat is Braziliaans Jiu-Jitsu?
BJJ is in de eerste plaats een zelfverdedigingssport, waarbij het grondgevecht centraal staat. Niet slaan of schoppen dus, maar de tegenstander op de grond krijgen om vervolgens gecontroleerd te werken naar een submission (opgave door aftikken). Respect en zelfbeheersing staan centraal. Kinderen leren om op een veilige manier met elkaar te stoeien.
BJJ is in Nederland geen algemeen bekende vechtkunst zoals judo en kickboksen. In de vechtsportwereld is dat anders. In 1993 vond het eerste UFC toernooi plaats, waarbij vertegenwoordigers van verschillende vechtsporten het tegen elkaar opnamen. BJJ bleek het meest effectief!
BJJ Kids & Juniors lessen in Breda
De BJJ kids lessen vinden drie keer per week plaats. Op maandag een algemene training voor alle kinderen (4 tot 14 jaar). Op woensdag een wat intensievere training voor de oudere kinderen (8 tot 14 jaar). En op donderdag een training toegespitst op jongere kinderen (4 tot 8 jaar) met veel spelvormen. Elk kind heeft zo de mogelijkheid om twee keer per week te trainen.
Elke training werken kinderen spelenderwijs aan:
- houding (fysiek, mentaal en sociaal),
- zelfvertrouwen en zelfbeheersing,
- kalmte bewaren in spannende situaties.
De lessen worden in de regel gegeven door een hoofdtrainer en een assistent. In de schoolvakanties trainen we door (een uitzondering daargelaten). We trainen in een ruime sportschool in Breda.
Stoeien als vechtkunst
Kinderen stoeien van nature. Braziliaans Jiu-Jitsu ligt in het verlengde daarvan. Eigenlijk maken we van stoeien een vechtkunst. Elke les gaan we in op een positie waarin je al stoeiende terecht kunt komen. Daarbij hebben we aandacht voor zowel de verdedigende als de aanvallende mogelijkheden.
Leren stoeien is net als leren tekenen. Het begint wild en impulsief. Door veel te oefenen krijg je het steeds beter onder controle. En dan heb je er echt wat aan. Het geeft zelfvertrouwen als je weet dat je voor jezelf op kunt komen!
Een voorbeeld: arm losmaken
Stel, een groter kind pakt de pols van je zoon of dochter beet. De natuurlijke reactie is om de vastgepakte arm met zoveel mogelijk kracht terug te trekken. Zo ontstaat een chaotische situatie met onzeker resultaat.
De reactie die wij aanleren: bewaar je rust, kijk waar de opening van de hand zit, draai het scherpste deel van de pols daarheen en maak jezelf met een krachtige ruk los. Het automatiseren van zulke BJJ handigheidjes kan voorkomen dat pestgedrag escaleert.
Vraag een proefles aan
Benieuwd of BJJ iets voor je kind is? Kom gerust eens langs voor een proefles. Dat kan op elk moment. Wel is het handig als je het even aankondigt. Dat kan middels het onderstaande formulier.
Op de mat heb je schone handen, schone voeten en korte nagels. Geen sieraden dragen, oorbellen uit of afplakken. Je draagt een schoon t-shirt en schoon ondergoed. Daarover een gi (soort judopak) met band. Voor proeflessen hebben we gi’s te leen.
Lessen worden gegeven op de volgende tijdstippen:
Maandag 17.00 - 17.45: BJJ Kids 4-8 jaar
Maandag 17.45 - 18.30: BJJ Juniors 9-14 jaar
Woensdag 18.00 - 19.00: BJJ Juniors 9-14 jaar
Donderdag 18.00 - 18.45: BJJ Kids 4-8 jaar