Je kunt bij ons recreatief boksen, maar ook op wedstrijd niveau. De lessen zijn geschikt voor jong en oud, vrouwen en mannen. We vinden het belangrijk om te trainen met respect voor elkaar.

In onze boksles ligt de focus op techniek en conditietraining. We beginnen met een goede warmup, waaronder het bekende touwtje springen. Dit verbetert je souplesse en voetenwerk. Daarna nemen we een aantal technieken door die je samen met een trainingspartner kunt oefenen. Dit is meestal al een behoorlijke workout.

Voor de liefhebbers wordt de les afgesloten met een paar rondjes sparren waarbij ieder zich aanpast aan het niveau van de ander.