Met kickboksen werk je op een leuke manier aan je conditie, zelfvertrouwen en weerbaarheid! De lessen worden gegeven door ervaren instructeurs en zijn daardoor geschikt voor zowel beginnende als ervaren kickboksers.

Kickboksen is een vechtsport waarbij trappen worden gecombineerd met boksen. Oorspronkelijk kwamen de trappen vooral uit het full contact karate (Kyokushin) maar gaandeweg zijn er steeds meer Muay Thai technieken geïntroduceerd. Zo is de effectiviteit van de low kick bewezen door de Nederlander Rob Kaman, alias Mr Low Kick die daarmee de eerste Europeaan was met een WKA wereldtitel.

Nederland heeft een rijke kickboksgeschiedenis met vechters zoals Peter Aerts, Ernesto Hoost, Ramon Dekkers en recenter Badr Hari, Rico Verhoeven. Bij Renzo Gracie Holland kun je Kickboksen trainen met respect voor elkaar. De trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Er zijn een paar essentiële verschillen tussen Muay Thai en Kickboksen. Bij het kickboksen zijn ellebogen niet toegestaan en een clinch wordt snel opgebroken. Het idee is dat kickboksen daarmee wat attractiever is voor het grote publiek.

Bij Renzo Gracie Holland in Breda is de kickboksles geschikt voor zowel beginners als gevorderden. We leggen de nadruk op respect voor elkaar, discipline en doorzettingsvermogen.

Een training begint met een goede warming-up zodat je conditie flink wordt verbeterd. Daarna neem je een aantal technieken door met een trainingspartner.

Sparren is op vrijwillige basis waarbij we benadrukken dat iedereen zich moet aanpassen aan het niveau van de ander.