Wiele brutalnych konfrontacji kończy się w parterze. Ponieważ zazwyczaj łatwiej jest kontrolować przeciwnika w parterze niż w stójce, wiele technik brazylijskiego jiu-jitsu koncentruje się na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, aby uzyskać dominującą pozycję i zneutralizować zagrożenie. Osiąga się to poprzez wykorzystanie dźwigni, lepsze ustawienie i utrzymanie kontroli nad przeciwnikiem.
Trenerzy BJJ rozwijają głębokie zrozumienie mechanizmów i ograniczeń ludzkiego ciała. Uczą się wykorzystywać tę wiedzę, aby precyzyjnie kontrolować przeciwnika i aplikować niezbędną siłę w razie potrzeby. Ta podróż jest wymagająca zarówno psychicznie, jak i fizycznie, ale korzyści są ogromne: lepsza kondycja fizyczna, lepsze umiejętności rozwiązywania problemów, głębsza samoświadomość oraz poczucie koleżeństwa wynikające ze wspólnych treningów w wspierającej się grupie kolegów i koleżanek.
W Renzo Gracie Holland treningi odbywają się w bezpiecznym i towarzyskim otoczeniu, dzięki czemu każdy może realizować swoje cele, ucząc się i bawiąc razem.
BJJ W RENZO GRACIE HOLLAND
Zajęcia Fundamentals koncentrują się na podstawowych technikach i kluczowych zasadach brazylijskiego jiu-jitsu, które stanowią fundament długoterminowego rozwoju. Są idealne dla osób początkujących oraz dla tych, którzy chcą wzmocnić i dopracować swoje podstawy. Dzięki ustrukturyzowanemu nauczaniu uczestnicy budują solidną bazę techniczną, poprawiają świadomość ciała i rozwijają pewność siebie na macie, przygotowując się do kolejnych etapów swojej drogi w BJJ.
FUNDAMENTALS BJJ
Na tych zajęciach poznajemy bardziej zaawansowane techniki oraz głębsze koncepcje strategiczne, zachowując jednocześnie uporządkowane i otwarte środowisko treningowe. Choć zajęcia są dostępne dla wszystkich, ze względu na wyższą intensywność zalecane jest wcześniejsze doświadczenie. Uczestnicy doskonalą swoje umiejętności, rozwijają zdolność rozwiązywania problemów i budują bardziej wszechstronną grę. To idealny wybór dla osób chcących się rozwijać i stawiać sobie nowe wyzwania.
ALL LEVELS BJJ
Te zajęcia są przeznaczone dla osób poszukujących treningu na najwyższym poziomie i przygotowują do startów w zawodach poprzez intensywne ćwiczenia, rozwój strategii oraz zaawansowany trening kondycyjny. Dynamiczny i wymagający charakter zajęć pomaga zawodnikom dopracować technikę, zwiększyć wytrzymałość i wzmocnić odporność mentalną. Niezależnie od tego, czy planujesz rywalizację sportową, czy chcesz przekraczać własne granice, te zajęcia wyniosą twoje BJJ na wyższy poziom.
COMPETITION BJJ
Nasz program Kids BJJ oferuje dzieciom zabawne i wspierające środowisko, w którym rozwijają pewność siebie, koordynację oraz umiejętności samoobrony. Poprzez angażujące ćwiczenia i treningi oparte na zabawie poprawiają motorykę, umiejętności społeczne oraz zdolność rozwiązywania problemów. Brazylijskie jiu-jitsu pomaga dzieciom budować odporność psychiczną i daje im narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami, takimi jak dokuczanie czy bullying, jednocześnie ucząc dyscypliny i pracy zespołowej.
KIDS BJJ
KIDS BJJ
Nasz program Kids BJJ oferuje dzieciom zabawne i wspierające środowisko, w którym rozwijają pewność siebie, koordynację oraz umiejętności samoobrony. Poprzez angażujące ćwiczenia i treningi oparte na zabawie poprawiają motorykę, umiejętności społeczne oraz zdolność rozwiązywania problemów. Brazylijskie jiu-jitsu pomaga dzieciom budować odporność psychiczną i daje im narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami, takimi jak dokuczanie czy bullying, jednocześnie ucząc dyscypliny i pracy zespołowej.
ALL LEVELS BJJ
Na tych zajęciach poznajemy bardziej zaawansowane techniki oraz głębsze koncepcje strategiczne, zachowując jednocześnie uporządkowane i otwarte środowisko treningowe. Choć zajęcia są dostępne dla wszystkich, ze względu na wyższą intensywność zalecane jest wcześniejsze doświadczenie. Uczestnicy doskonalą swoje umiejętności, rozwijają zdolność rozwiązywania problemów i budują bardziej wszechstronną grę. To idealny wybór dla osób chcących się rozwijać i stawiać sobie nowe wyzwania.
COMPETITION BJJ
Te zajęcia są przeznaczone dla osób poszukujących treningu na najwyższym poziomie i przygotowują do startów w zawodach poprzez intensywne ćwiczenia, rozwój strategii oraz zaawansowany trening kondycyjny. Dynamiczny i wymagający charakter zajęć pomaga zawodnikom dopracować technikę, zwiększyć wytrzymałość i wzmocnić odporność mentalną. Niezależnie od tego, czy planujesz rywalizację sportową, czy chcesz przekraczać własne granice, te zajęcia wyniosą twoje BJJ na wyższy poziom.
FUNDAMENTALS BJJ
Zajęcia Fundamentals koncentrują się na podstawowych technikach i kluczowych zasadach brazylijskiego jiu-jitsu, które stanowią fundament długoterminowego rozwoju. Są idealne dla osób początkujących oraz dla tych, którzy chcą wzmocnić i dopracować swoje podstawy. Dzięki ustrukturyzowanemu nauczaniu uczestnicy budują solidną bazę techniczną, poprawiają świadomość ciała i rozwijają pewność siebie na macie, przygotowując się do kolejnych etapów swojej drogi w BJJ.