BJJ W RENZO GRACIE HOLLAND
Wiele gwałtownych konfrontacji kończy się na ziemi. Ponieważ kontrolowanie przeciwnika jest na ogół łatwiejsze na ziemi niż na stojąco, wiele technik w brazylijskim jiu-jitsu skupia się na obaleniu przeciwnika, zajęciu dominującej pozycji i zneutralizowaniu zagrożenia. Osiąga się to dzięki dźwigniom, lepszej pozycji oraz utrzymywaniu kontroli nad przeciwnikiem.
Praktykujący BJJ rozwijają głębokie zrozumienie mechaniki i ograniczeń ludzkiego ciała. Nauka wykorzystania tej wiedzy pozwala precyzyjnie kontrolować przeciwnika i stosować odpowiednią siłę, gdy jest to konieczne. Ta droga jest wymagająca zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym, ale nagrody są ogromne: poprawa kondycji fizycznej, rozwój umiejętności rozwiązywania problemów, pogłębiona samoświadomość oraz koleżeństwo wynikające ze wspólnego treningu w wspierającej się grupie.
W Renzo Gracie Holland treningi odbywają się w bezpiecznym i towarzyskim środowisku, co pozwala każdemu realizować swoje cele, ucząc się i dobrze się bawiąc razem.
PODSTAWY BJJ
Zajęcia Fundamentals skupiają się na podstawowych technikach i zasadach brazylijskiego jiu-jitsu, które stanowią fundament długoterminowego sukcesu. Są one idealne dla początkujących oraz dla tych, którzy chcą doszlifować swoje podstawy. Poprzez ustrukturyzowane nauczanie uczestnicy budują solidną bazę techniczną, poprawiają świadomość ciała oraz rozwijają pewność siebie na macie, przygotowując się do kolejnych etapów swojej przygody z BJJ.
WSZYSTKIE POZIOMY BJJ
Na tych zajęciach zgłębiamy bardziej zaawansowane techniki oraz strategie, jednocześnie zachowując uporządkowaną i przyjazną atmosferę. Chociaż zajęcia są otwarte dla wszystkich, zaleca się pewne wcześniejsze doświadczenie ze względu na wyższy poziom intensywności. Uczestnicy doskonalą swoje umiejętności, rozwijają zdolności rozwiązywania problemów oraz budują wszechstronną grę, dzięki czemu jest to idealna klasa dla osób pragnących się rozwijać i stawiać sobie wyzwania.
BJJ ZAWODNICZE
Zajęcia przeznaczone dla osób poszukujących treningu na wysokim poziomie, które przygotowują do startów w zawodach poprzez intensywne powtarzanie technik, rozwijanie strategii oraz zaawansowaną kondycję. Szybkie tempo i duże wymagania tych zajęć pomagają zawodnikom doskonalić technikę, zwiększać wytrzymałość oraz wzmacniać odporność psychiczną. Niezależnie od tego, czy chcesz rywalizować, czy po prostu przekraczać swoje granice, te zajęcia podniosą Twój poziom BJJ.
BJJ DLA DZIECI (w wieku 4–14 lat)
Nasz program BJJ dla dzieci oferuje zabawne i wspierające środowisko, w którym dzieci rozwijają pewność siebie, koordynację oraz umiejętności samoobrony. Poprzez angażujące ćwiczenia i zabawowy trening poprawiają swoje zdolności motoryczne, umiejętności społeczne oraz zdolność rozwiązywania problemów. BJJ pomaga im budować odporność oraz wyposaża w narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami, takimi jak prześladowanie, a także wspiera dyscyplinę i pracę zespołową.